脑出血康复训练有哪几个步骤？

　　脑出血与一些其他疾病是密不可分的，如糖尿病，高血压，高血糖等，都是引起脑出血的诱因。此外一些不好的习惯也是诱发脑出血不可忽视的因素，如情绪的波动，过量抽烟等，因此在日常生活中的多加注意不容忽视。脑出血康复的过程还是比较艰难和漫长的，病人经常会感到心理上的受挫并缺乏自信和耐心。这时候，家人应该及时观察病人的心情，帮助患者正确认识疾病，正确对待疾病带来的后遗症，理解看康复治疗的意义，积极并且坚持进行康复治疗。

　　那么，对于一些进行过治疗，处于康复阶段的患者，哪些锻炼方法有效呢?

　　脑出血患者康复训练5步骤：

　　第一，合理的休息。

　　对于脑出血患者，休息是很重要的，尤其是在康复阶段。患者不宜长时间的进行活动，应在医生的建议下合理的进行卧床休息，这对康复阶段的恢复很重要。

　　第二，适度的锻炼。

　　脑出血患者有可能会留下半身不遂等后遗症，因此在康复阶段，要通过适度的锻炼，促进身体机能的恢复，改善机能的代谢以及循环。

　　第三，心情的放松。

　　脑出血的诱因之一就是情绪的不稳定，所以对于康复阶段的患者，保持心情的放松，是很重要的，切不可给予自己过大的心理的压力。

　　第四，饮食上的注意。

　　合理的饮食不仅可以提高自身的抗病能力，还可促进脑部的血液循环，对于患者的康复是很有帮助的。在这个阶段，患者要在烟酒上令行禁止，一些高脂肪的食物要尽量少吃。

　　第五，环境的舒适。

　　舒适的环境可以使患者这个身心都放松下来，从而避免了患者因为一些外在的因素导致的心情压抑等不良的后果，家属在这一方面要多加注意。

　　大脑对于人体的重要性不言而喻，而脑出血作为一种脑部的疾病，对人体造成了很大的伤害，同时在一定程度对人们的生命也是一种威胁。因此人们在日常生活中要多加注意，改掉一些不良的嗜好，养成良好的生活习惯，才能更好的预防疾病的发病。

　　脑出血康复期需要患者积极坚持，听从康复指导师指示适量训练。不能因为害怕自己的后遗症很严重而私自加练，康复指导师有专业的知识可以针对患者的身体情况给予最佳的康复训练指导。另外，在康复恢复期间应当要持之以恒，不要丧失自信心。

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